李玟因抑郁症离世：抑郁症离我们不遥远，要成为自己的心理疗愈师|精选
发布时间：2023-07-06 14:54:05
来源：手机网易网
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大学期间就是凭着#李玟# 的歌度过那些忧伤漫长的青葱岁月，我们都记得她那灿烂明媚的笑容，活力四射的舞姿，成为青春无可磨灭的印迹，我们怎么也想不到，就是这样给我们带来活力希望的一个人，居然会因为#抑郁症# 而轻生，这让我们意识到抑郁症离我们并不遥远，我们也必须引起足够的重视，对抑郁症有足够的认知，才能够防范于未然。
抑郁症的爆发并不是突然间就发生的，而是经历了漫长的自我消耗的过程，在这个过程当中，如果我们没有办法妥善的处理，那么就会给抑郁症有可趁之机，蛰伏在我们的潜意识层面伺机而动，以抑郁的情绪前来困扰你，以症状的形式前来拜访你，并培养出受害者的思维模式，感觉被这个世界抛弃般的生无可恋。
从生理层面来讲，抑郁症是因为神经递质摄入不平衡而导致的以向情绪消极自责自罪悲观厌世为特征的心境障碍，而影响神经递质的因素有很多，比如说一些器质性病变，诸如甲状腺功能亢进，又或者是女性更年期，都可能导致神经递质的紊乱，所以生理药物治疗主要是为了平衡神经递质的摄取。
但是从心理层面来讲，抑郁症它本质上是潜意识层面未曾解决问题的大爆发，比如原生家庭的创伤，成长过程中的障碍，又或者是情感婚恋经济压力病疼折磨等等，报道称，李玟轻生原因据悉主要因离不开长达11年的婚姻触礁的阴霾。所以很多前来#心理咨询# 的朋友经常会说要等我有钱了我就不会抑郁了（何以解忧？唯有暴富），等我的病好了，我就不会抑郁了，等有人爱我了，我就不会抑郁了，在消极的等待中，我们在孕育着抑郁症。
所以当我们开始用头脑思维去解决抑郁症等心境障碍的时候，我们就会步入错误的方向，你越是努力问题就越是盘根错节积重难返，比如有人通过微笑来掩饰自己内在的抑郁，所以就出现我们所看到的微笑性抑郁，有人通过控制自己的情绪试图摆脱抑郁的困扰，结果却引发其他的心理问题，有人把希望寄托在世外高人的指点上，最后导致依赖型人格障碍。
所以意识疗法（TOC）认为疗愈的方向跟疗愈的方法同样的重要，只有方向正确，我们才能够真正获得疗愈，否则只能南辕北辙，做的越多错的越多，我相信每一个经过抑郁症煎熬的人，都有过自我救赎的经历，但是有的人折戟沉沙跟世界做最后的诀别，有的人安然度过心理得到成长，所以我们每个人都应该成为自己的心理疗愈师，这是我们每个人天生就有的能力，所谓吾性自足不假外求
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